一日だけのアロマCAFE at SPOONFUL

明日３／１９日（火）　１０：３０〜１２：００

同級生のまいちゃんのお店「SPOONFUL」にて

一日だけのアロマカフェを開催します。

料理やお菓子にも使える目からうろこの精油。

みなさんにその魅力を知って頂きたくて企画した

ちょっとおもしろいアロマ講座です。

レモンは体をきれいに

ラベンダーは香りを楽しむだけではなく、傷や火傷

アトピーにも使うことができる

などなど

家庭内で大活躍のメディカルなアロマの使い方を

具体的に分かりやすくお伝えします。

春の一日、気持ちよい空間で美味しい、楽しい時間を過ごしてみませんか。

※　要予約　　参加費１６００円

まだ若干名お席ありますので

参加希望の方は

nouchi-su@ezweb.ne.jp

野内まで連絡下さい。

SPOONFULさんの美味しいスコーン・お茶付き

すずなり特製アロマオイルを使ったクリームチーズ三種のトッピング♪

SPOONFULさんブログはこちら　http://ameblo.jp/blogspoonful/

※SPOONFULさんでアロマオイルの販売等はしておりません

healing saronすずなりホームページはこちら  http://www.d-hugo.com/

スローバラードが歌えたなら

家の前の梅が咲きました。

春を感じられてうれしいです♪

最近仕事の鬼になっているので
夜になっても頭の切り替えができなくて
いかんなあと思っていました。

昨晩は久しぶりに旦那さんが在宅で、のんびりした夜を過ごしていました。
彼の素晴しいところは頭の切り替えがとても上手いところ。
オフになった時は全身で休みを楽しむタイプ。
「楽しむ」ということが本当に上手です。

私の父親はとても気難しく、家ではほとんど笑わない人でした。
ご飯のときも父親が一緒だととても緊張しました。
たくさん苦労した人なので仕方ないのだと
この歳になった大人の私は理解していますが
もし時間を越えて戻れるなら、小さい私や姉、兄、そして母との時間を
もっと楽しんだ方がいいよと父に伝えてあげたいです。
家族との時間はかけがいのないものですね。ほんとに。

（いま、こうして日記をつけながら
あれ、自分も気をつけなくちゃと気づきました〜）

話しがそれてしまいましたが
昨晩、食後に疲れてごろごろしていた私は
旦那さんの聞いていた歌が急に脳のある部分にじわーっと入ってくる感じで
あきらかに左脳と違う部分が喜んでいるのが分かりました。
映画を見たときなどにも同じ感覚になる、あの感じです。
素晴しい歌や映画、絵などを見たり聞いたりすると
生きている事が嬉しくなるのはなぜでしょう。
良いホルモンが出るのだと思いますが、とにかく心地良い。

歌を歌えたらいいなと本気で思いました。
こんな切なくて素敵なラブバラードを、
歌えたらどんなに気持ちよいかしら。
歌で人に感動を与えられるってどんな気分だろう。

残念ながら神様は私に音楽の才能はくださらなかったようで
歌も楽器もまるっきりダメな私です。

人は何かしらの特技を持って生まれてきていると思うので
誰でもきっと人を感動させる力があるのだと思います。
私の場合は歌ではなかったけれど、その人がもっている
能力を本気で発揮したときは、必ず周りに大きな影響を
与えることができると信じています。

人を感動させたい。
これは欲なのでしょうか。
いいのか悪いのかちょっとよく分からないのですが、
私は何かに猛烈に感動した時
自分も自身ができる最高のパフォーマンスで
誰かに感動してもらいたいと思ってしまいます。

自分の能力をフル活用できた時の充足感。
チャレンジの前はやはり怖いのですが
この充足感を知っていると、チャレンジせずにはいられません。

清志郎のようにスローバラードは歌えませんが
私のできる最高のパフォーマンスをできるように
日々自分を磨いていきたいなと改めて思った夜でした。
（結局仕事の話しになってますね。笑）


イベントお知らせです

３／１０（日）１０：３０〜１６：００
イイトコ日曜市
http://iitocoichi.exblog.jp/

「小金井の日曜日をたのしくしたい」という素敵な方達によって
毎月一回開かれる日曜市です。

お菓子、ぱん、ジュエリー、ハーブ講座、陶磁のアクセサリー
タロット占いなどなど、多才な顔ぶれ！

今回私はすずなりとして
「お薬を減らしたいみんなのためのメディカルアロマミニ講座」
やらせていただきます。
感動好き、メディカル好きの私がここ数年で一番感動した
doTERRA社のアロマを使った家庭でのセルフケアを
分かりやすく楽しくお伝えします。
１００％ピュアな精油に触れたときの感動と
お薬に頼らずに生活できることの素晴しさを
一人でも多くの方と分ちあえたらと思っています。
この季節お悩みの多い花粉、アレルギー対策を盛り込んだ内容となっています。
参加費１０００円　　１mlのミニボトルプレゼント付きです♪
食べれるアロマとしても話題♡　
アロマ講座　１３：３０〜１５：００
要予約

申し込み・お問い合せ　
nouchi-su@ezweb.ne.jp
08055129181
すずなり　　野内スザナ

個人セッションはこちらから→ヒーリングサロンすずなり

ぶっとんだらどうなるのだろう

　フレッシュな南国のフルーツを朝食にリッチに頂き

　

　ビーチで気取っていい気分でいたら

ぞうに熱烈キッスされた！

ちょっと怖かったよ〜。

さて、宝の地図ナビゲータの里美さんに
ワークショップ後もいろいろアドバイスもらっているのですが
今日話したことが面白かったのでシェア。

１２月のアセンションで上手く地球は次元上昇したので
もう先祖の供養とか、カルマをクリーニングにするために
何かやらなくてはいけないとか、
そういうことは必要くなったみたいだよ。
って。。
うちの旦那さんがこの会話を聞いたらきっと
「完全にアウトや」と言って笑うでしょう。
スピな人には常識な会話も、普通に生きている旦那あたりには
笑える話しのようです。

私は、ほー！とおもしろく聞かせてもらいました。
他からも同じような話しをいくつか聞いていたので
それらが繋がるなーと思いました。

シータヒーリングを何年か前に受けていたのですが
シータは持っている観念を引き抜いて書きかえる
ということをしてくれます。
（専門でないので表現が適切でないかも）
友人のシータのヒーラー英子さんは、
「幸せになるためには苦しい所を乗り越えて
努力しなくてはいけない」という思い込みは
とても邪魔になるので、早く手放した方がいいみたいだよ
と教えてくれました。

あるあるー。
ピンポーン。

何かを手に入れるには努力をしなくてはいけない。
とか、苦しいところを通りぬけて幸せになるのでなければ
意味がないみたいな感じ。

小さい頃から努力がよいこととされてきましたから
らくちん、簡単に幸せはなんだか軽いような気がしてしまいます。
巷で評判の漬けもの石のような父親に育てられましたし。
罪悪感みたなものたくさん持っているんですね。

この罪悪感って、結構みんな持っているのではないでしょうか。
お金を得たらいけない、目立ったらいけない
自分だけ楽したらいけない
これらはどれも私がもっている古い観念です。
これがあると、自分も苦しいのですが
周りも苦しめる。
禁止が多いひとほど、人のことも許せないと思うのです。
家族なんて巻き込まれて大変だと思います。
特に子どもには出やすいですよね。
自分が禁止していることを目の前でやられると
イライラと怒りがでてきて
それを躾という名のもとに叱ったりして。
この連鎖がなかなか恐ろしい力を持っています。
気づいていても止められないエネルギーなので
特に癇癪持ちの人などは、やってしまって
落ち込むというパターンを繰り返すのではないでしょうか。

それほどまでにあばれるインナーチャイルドをどうしたら
よいのでしょう。。

私はよいカウンセラーやそれに似た人を探したらよいように思います。
人間はどうしても感情にのみこまれやすいので
自分でコントロールできる部分と、どうにもならない部分が
あるように感じます。
そんなとき、客観的に分析してくれる人
アドバイスくれる人がいると
そこが激流の中の杭のように感情を引き止めて違う流れへ
導いてくれるのではないかと思うのです。

否定せずに話しを聞いてもらえるというのも
ポイントのように思います。
インナーチャイルドは怒ったり怖がったりしているので
いきなり否定されたり意見されたりすると、
いつものパターンに陥りやすくなりますね。

そのあたり、宝の地図を学ばれている方々のスタンスはとてもいいなと
いつも感動してしまいます。とにかく否定しない。
相手の良い面にフォーカスして
「いいねー！素敵ー！」「できるよ」「よかったね」
相手の夢を壊しません。

里美さんには、ぶっとんじゃって〜とエールもらいました。
「スザナさんぶっとんだらいいよ。
めちゃくちゃ高く飛んだら誰も何も言えないから！」
なんとパワフルなメッセージでしょうか。
集団になじむことを一生懸命やってきた私としては
涙出そうでしたよ。ほんとに。
ぶっとんでよい、そうなんだ、、。私小さい時からぶっとびたかったの！

もし今度会うとき私がすごいことをしたり、言ったりしていたら
「ああ、開放しているのね」と温かく見守って下さい。（笑）


そんな気分の私ですが、仕事は誠実にやらせていただきます。

２月は個人セッション日のこりわずかですが
らくちんな心と体のお手伝い。ぴんときたらご予約下さい。

２／１８（月）１０：００〜１８：００　
２／２５（月）１０：００〜１８：００
２／２６（火）１３：００〜１８：００
２／２８（木）１０：００〜１８：００

一日２組限定、ゆったりとお過ごし下さい。

２、３月のお友達キャンペーン
すずなりサロンを紹介してくださった方
された方はどちらも１０％オフとさせて頂きます。

詳しいメニューはこちらから→ヒーリングサロンすずなり
お急ぎのご予約は  08055129181　までお電話下さい。

２月各種講座
●２／１６（土）　　女性のためのメディカルアロマケアin阿佐ヶ谷
　　　　　　　　　　
今回は働く女性の体と心のケアがテーマです。

１０：３０〜１２：３０　　参加費２５００円　　肩こり頭痛用アロマクラフト　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロマスイーツ付き♪

●２／２１（木）　　お薬を減らしたいみんなのためのメディカルアロマ講座

インフルエンザ、風邪、花粉症、頭痛、腹痛など家庭でよくある困った症状に対して
具体的につかえるメディカルアロマをお伝えします。
いざと言うとき知っているのといないのでは大違い！

９：３０〜１１：３０　　小金井市民交流センター地下和室　参加費１０００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンプルオイル付き♪

●２／２３（土）　　アロマタッチテクニック勉強会

初心者から技術を深めたいプロの方まで、どなたでも参加頂けます。
一日かけて、触れる事触れられる事の気持ち良さを体験できるプログラムです。

１０：００〜１５：００　　東小金井友愛会館　　参加費３５００円

各講座の問い合わせ・申し込みは
nouchi-su@ezweb.ne.jp  まで

宝の地図を作ってみたら。。

プーケットのホテル

美味しいタイランチ

ラウンジからの夕日

「夢を現実化する方法」
こんな題名をよく本屋さんやネット上で見ます。
まだ無理かな。いつか。。
私もそんな風に思ってきた人間の一人ですが
最近「宝の地図」というものを作成しまして
それがとても良いのです。

何が良いか？
欲しいものややりたいことを写真、雑誌の切り抜きなどから
たくさん用意してコラージュするだけ。
作成している間はものすごく楽しい！
だって、好きな事勝手に想像するだけだから。
そして地図に貼ったことはほとんどが達成するそうです。
達成しないものとなにか？実は本当には望んでいないこと。
違和感が出てくるので、その写真は外した方がよいそうです。
そうでないと、望んでいないのにそうなってしまうから。
それほどこの地図はパワフルな引き寄せ効果があるとのこと。

すごーい。
これをやらない手はないですよね。
作りましたよ！大きいのを。

毎日眺めて、携帯の待ち受けにして、
潜在意識に落とし込んでいきます。

コツは期限を切ること。
もう叶ったと仮定して「２０１３年○月完成。ありがとうございます。」
とか書き込んでしまいます。
そして、そのために出来る事を始める。
小さいことでいいそうです。
友達や家族に「私こんなこと考えているんだ」とか
「こんな物が欲しいの」とか
話してみるだけでもよいそうです。

あ、それ私持っているよ、あげるよ♪ということで
その日のうちに手に入っちゃった！みたいなこともあるようです。

とにかくイメージを具体化して
自分が意識する
周りに発信する
それが第一歩だとのこと。ふむふむ。

私は昨年英会話を学ぶと決めたのですが
そう意識していたら、あ、この方から学びたいなと思う先生が
見つかりました。いきなりではなく以前からの知り合いなので
私が望まなければこの方から学ぶことにはならなかったと思います。
自分が意識して積極的に探す、行動する、発信する
ということがとても重要なのだと思います。

先週アロマの勉強でプーケットに行ってきました。
（昨年私は海外で学ぶと夢ノートに書きましたので
なんと３回も行けてしまった！）
そこでは２ヶ月間で学んだ英語をたくさん使うことができました。
アメリカではほとんど口を開けなかった私としては
中学生英語ではありますが
楽しくコミニュケーションとれたことは
とても大きな前進です。

夢があったら小さくてもよいから具体的な行動を起こす。

みなさんも是非やって見て下さい！

私は自然療法、医療が協力しあえる、そんな場所を作るという夢があります。
大好きなメディカルアロマやハーブを気軽につかってもらえるショップ、
そしてオーガニックローフードカフェがあり、子ども達が遊べる庭や畑があって、
旦那さんは人を元気にするワークショップのスペースをもつ。
（彼は今ワークショップデザイナーを目指して勉強中です）
天然素材で建てられた気持ちのよい空間です。

将来はヒーリングスクールも開校します。

経済の不安、健康への不安から皆が開放されること。
そして子供達が安心して生きていける、
そんな世界をつくるために毎日お仕事していると思うと、
とても勇気が出てきます。

あー、めんどくさいとか
怖いなーとか
私なんかーとか
そんなことを乗り越えてみようと地図を見ながら思っているこの頃です。

みなさんもどうぞどうぞ、遠慮せずに大きな夢を描いてみて下さい。
まわりに応援団はたくさんいますので。

ヒーリングサロンすずなり　個人セッションはこちらから→★

宝の地図ナビゲータ　平石里美さんのブログはこちら→★
里美さんにナビゲートしてもらって作る宝の地図は夢が叶う率高い！

１、２月の講座案内

２０１３年、明けましておめでとうございます。

年末年始は京都、大阪、奈良へ行ってきました。
京都では湯豆腐を頂き、和菓子作り体験をして、
日本の文化に触れてきました。とても楽しい時間でしたー♪

みなさんはどのようなお正月を過ごされたのでしょうか。

今年一年も楽しくワクワク過ごしたいですね♡

どうぞ宜しくお願いします。

さて、１、２月の講座案内です

ピンときたら是非お申し込み下さい。

●１／１６（水）　お薬を減らしたいみんなのためのメディカルアロマ講座

分かりやすい、使ってみたくなる！と評判の基礎講座

doTERRAのアロマ「ホームドクター１０本キット」の具体的な使い方を学べます。

風邪、インフルエンザ、アレルギーなど家庭内でよくある症状に対応。

９：３０〜１１：３０

JR武蔵小金井　桜並集会所　和室　　参加費１０００円

サンプルオイル付き

●１／１９（土）　　女性のためのメディカルアロマ講座

女性ホルモンやお肌のお手入れ、更年期対策など、女性のためのメディカルアロマの

使い方を学びます。

女子力アップの美肌化粧水作りもします。

さらに今回は食べて綺麗になるアロマスイーツ付き♡

１０：３０〜１２：３０

参加費2500円

定員8名  要予約

ＪR阿佐ヶ谷駅南口徒歩１０分

●２／５（火）、２／２３（土）　アロマタッチテクニックを学ぶ会

家庭でも簡単に出来るアロマタッチテクニックをワンデーコースで学びます

触れること、触れられることを体験しながら

ご自身の体でアロマの癒しを実感して下さい。

初心者から技術者まで、どなたでも参加頂けます。

※両日同じ内容です。

１０：００〜１５：００

東小金井　友愛会館和室　　

定員　各回６名

参加費　３５００円（アロマタッチ用オイル持参の方は５００円引）

バスタオル、フェイスタオル、飲み物、昼食をご持参下さい。

●２／２１　お薬を減らしたいみんなのためのメディカルアロマ講座

（１／１６と同じ内容になります）

９：３０〜１１：３０

JR武蔵小金井　市民交流センター和室　　参加費１０００円

サンプルオイル付き

※個人セッションは１０：００〜１７：００で

随時受け付けしております。

希望の日時をメールかお電話にてお知らせ下さい。

サロンメニューはこちらから→ヒーリングサロンすずなり

世界で一番大切なもの

世界で一番大切なもの
みなさん何ですか。

私は娘です。
（旦那さんいじけるかなー）

でも、一番大切だけど
いつも一番大事にしてあげているかというと
ちょっと反省です。

私は大変未熟な親なので
悲しませたり、傷つけたり
ひどいことたくさんしてしまいました。
大切なものなのにうっかり傷つけてしまう
本当に人間はどうしようもない生き物だなと思います。

それでも私を信頼して愛してくれる娘。
ありがたいことです。

最近は夜二人でアロマタッチをやりあってから寝ているのですが
娘はとても上手くなってきて
「マッサージはアートだねー」とか言っています。（笑）
感覚を使って触っていく感じがそう感じるらしく
なかなか良い感性だなあと思います。

オイルトリートメントは本当に感覚の世界なので、
深い呼吸とともにやり手も瞑想状態になることがよくあります。
とても気持ちいい波動の世界です。
一日の中に一度でも、この脳波にもっていくと
頭の疲れや、心、体も変わってくる感じがします。
そして、朝の目覚めもとても楽なのです。

師走で忙しい毎日ですが
世界で一番大切な自分の体のためにも
みなさんも是非、リラックスできる楽しい時間を作ってみて下さい。


更新おそくなりました。

すずなり１２月後半個人セッション予約表です

１９日（水）１３：００／１４：００／１５：００／１６：００
２０日（木）１０：００／１１：００／１２：００／１３：００／１４：００
　　　　　　１５：００／１６：００
２１日（金）１５：００／１６：００
２５日（火）１３：００／１４：００／１５：００／１６：００
２６日（水）１３：００／１４：００／１５：００／１６：００　
２７日（木）１０：００／１１：００／１２：００／１３：００／１４：００
　　　　　　１５：００／１６：００

上記以外の日時をご希望の方はメールにてお問い合せ下さい。

メニューはこちらから→すずなり
お問い合せ、申し込みはこちらへ→nouchi-su@ezweb.ne.jp

１２月はクリスマスプレゼント、アロマオイル１mlボトルが付きます♪

明日は都知事選挙、私は長野へ出張なので本日事前投票行きまーす。
東京が変わるチャンス。貴重な１票ですね。皆さんもお忘れなく！！

明日はカフェぼちぼち

小金井に戻って１１年
娘を育てる中で
たくさんの人に支えられてきました。

その中でサロンを開業させて頂き
その活動も温かい思いやりに支えられて。
本当にありがたいことです。

そんな素敵な人達が集まって
明日は小金井の萌え木ホールにて
カフェぼちぼちというイベントがあります。
主催は市民自治こがねい

友人のデリ＆カフェ「スプンフル」さん
原発チョキチョキズのTシャツ販売（売り上げは被災地支援に！）
出茶屋さんによるおいしいコーヒー
倍音ミージシャンの尾引浩司さんとダンサーによるパフォーマンス
などなど

トークライブは
地域の寄り合い所「また明日」の森田眞希さん
施設退所者のアフターケア所「ゆずりは」の高橋亜美さん
お二人とも美しく素敵な女性です。

すずなりはアロマボディーケア
で参加させて頂きます。

一日だけのカフェぼちぼち
ぜひ、遊びに来て下さい。

１２／９（日）　カフェぼちぼち　　１２時OPEN〜１７時
入場料　５００円（高校生以下は入場無料）
萌え木ホール　商工会館３階　武蔵小金井駅南口徒歩５分

すずなり　　http://www.d-hugo.com/
                　nouchi-su@ezweb.ne.jp