わたしはあなたを信頼している

いよいよ今年も残すところ数時間となりました。

皆様にとって２０１４年はどんな年だったでしょうか。

私は感覚に正直になることを学んだ一年でした。

気持ちよく触れてあげるとか

話しを聞いて共感することとか

子供に安全で美味しい食事を作ってあげることも

夫婦で喧嘩しながらお互いの気持ちを理解することも

本当にできた時は嬉しい。

どんなに上手くまとまったように見えても

本音からずれていると苦しい。

全部、本当の自分は気づいている。

そうやって、失敗したり

やっぱりコレで良かったとほっとしたりしながら

自分を信じる力を少しづつ取り戻してるように感じています。

私は私でいい。

私の人生は他の誰とも違うのだから

自分を信じて、いつもいつも自分と相談しながら

前に進んでいきたいなと思えるようになりました。

わたしはあなたを信頼している

あなたはちゃんと取り組めると思う

わたしはあなたの言葉を聞いている

あなたは大事にされている

あなたはわたしにとってとても大切な存在

　　〜バーバラ・コロローソ〜

２０１５年、とてもわくわくしている私がいます。

冒険への旅立ち。

無邪気だった頃の自分にもう一度出会える

そんな予感の一年です。

どうぞどうぞ、皆様もすこやかに良いお年をお迎え下さい。

今年一年の感謝をこめて

Healing Salonすずなり

野内スザナ

すずなりホームページ　http://www.d-hugo.com/

メディカルアロマ広がってます

ぬふ

ここ数ヶ月でたくさんのアロマ会を

やらせていただきました。

笑いあり、涙あり。

皆さんが楽しみながら

尚且つ真剣にメディカルな使い方を

学ばれていて、

私ももっともっと

経験と知識を増やしていきたい！と

刺激してもらってます。

参加いただいた素敵な皆さん

ありがとうございました！

調布にて

看護師さんやヒーラさん

自然療法に詳しいお母さんまで、

感度の高い方ばかりで

盛り上がる、盛り上がる。

酵素研究家、純子さんのアロマへの情熱は

留まるところを知らず。

面白くて引き込まれます。

アロマとは？

正しい知識が必要です。

エッセンシャルオイルの違いに

皆さんびっくり。

教会での

香りと聖書の会。

エッセンシャルオイルが

自然からの贈り物であることに

深く感謝する時間となりました。

故郷、安曇野での会

空気も水もきれいで癒される〜。

皆さん、またお会いしましょう🎶

すずなりサロン情報

ホームページでのお知らせが遅れており
たくさんのお問い合わせ頂いてしまいました。
申し訳ありません。
すずなりサロンは8月いっぱい夏休みとさせて頂いております。

9月からまた宜しくお願いいたします♡

みなさまにお会い出来るのを楽しみにしております。
どうぞ楽しい夏休みをお過ごし下さい。

ミネラルグリーンスムージー

野菜は冷蔵庫ではなく、出しておいた方が

レシピのインスピレーションがわきやすい。

にんじん、りんご、セロリ、チンゲンサイ

最近我が家の朝食はミネラル入のグリーンスムージー

丁寧に作るととても美味しい。

ミネラルを一緒にいれて回すのですが

ひと味変わります。

酵素やビタミンはミネラルと一緒に摂ることで

体への効果がぐんと上がります。

ガンの治療で有名なゲルソン療法とか

ローフードの方達も

野菜ジュースをたくさんとります。

フィトケミカルといって

抗酸化作用がとても高い食品といわれています。

さて、ミネラルとは？？

ミネラルウォーター、とかミネラル麦茶とか。。

体によさそうだけど、じつはよく知らない

という方も多いのではないでしょうか。

ミネラルは５大栄養素のひとつ

元素とよばれるもので

カルシウム、マグネシウム、、鉄、亜鉛とか

聞けば、ああ、という感じですね。

必要量は微量なのですが

この物質が体にないと様々な病気を引きおこしてしまいます。

貧血、糖尿、骨そそうしょう

イライラ、気持ちの落ち込みなど

多くの問題のベースにミネラルの不足が横たわっていることが

分かっています。

ところが今ミネラル分が農地から激減しているので

野菜をとってもミネラルが不足していまうという

自体になっています。

ミネラルは体内でつくりだすことが出来ないので

食品から摂取するしかありません。

売られている野菜に不足しているとなると

栄養補助食品からとるというのが

現代社会で生きている私たちには

現実的な対処になってくるのですが

コンビニや薬局で売られているサプリメント

カルシウムとか鉄とか

これらは単体でしかも鉱物由来のものが多いので

体にほとんど吸収されないのと同時に

体内に蓄積されて、色々な問題を起こすことが分かってきています。

母親の血液がお乳となることで

赤ちゃんの栄養源となるように

私たちの体は植物が一度分解してくれたミネラルを

吸収できるようになっているのです。

本当は植物からとるのが一番いいのです。

ああ、畑がやりたくなってきた！

機能だけを考えて切り取られた栄養学は

全体性を見失ってしまうこともおおいので

とても注意が必要と思います。

私が今使っている植物系ミネラルは

１億年前の地層より取り出されてた

植物由来のミネラルなので

吸収率は９８パーセントとかなり高い。

もう、現代の救世主と思って

愛してやまない１本です。

アロマタッチテクニック学べます

小さいお子さん連れのお母さんも

楽しんで学ばれています

後ろにちらっと。か、かわいい。

アロマタッチテクニックを学びたいという方が最近とても多く

月に２回程度勉強会を行っています。

８本のオイルを使うこのトリートメント方法は

体の機能を高め、自律神経系を整えてくれる

大変気持ちのよいテクニックです。

学んだその日から、家庭で使えるようになるのも

魅力のひとつ。

家族にやってあげたらとても喜ばれたという声を

大変多く聞きます。

みなさんが、セルフケアを学ばれて

どんどん元気になられるのがとても嬉しいです。

私の出番はなくなるかも。

仕事かえなくちゃいけなくなるかな（笑）

doTERRAのオイルを学ばれたい方

使ってみたいなという方、

サロンで体験したい方はこちらまで→HealingSalonすずなり

こちらはハンドマッサージの練習

わいわい楽しくやっています。

メディカルアロマ 髪の毛健やかレシピ♪

年齢とともに細く、こしがなくなる髪の毛

はあ。

ここ一年は白髪もぐっと増えて

鏡を見るのが憂鬱な時があります。

でもぼやいていても仕方ないので

ちょっとさぼっていたヘアケアを再開しました。

レシピはラベンダー、ローズマリー、ティートリーです。

ココナッツオイル５ミリに２〜３滴混ぜて

シャンプー前に頭皮をマッサージ。

気持ちいい〜！！

特にローズマリーは脳の大脳辺縁系の海馬という

記憶を司る組織に働きかけて

記憶や集中力を高めることが分かっています。

抗酸化作用が高く、老化を防ぐ

若返りのオイルとしても有名です。

メディカルアロマの勉強会で見たスライドでは

パーキンソン病の患者さんに

ローズマリーのオイルを使った直後

脳のドーパミンの量ががらっと変わっていました。

エッセンシャルオイルは本当に科学の世界だなと思います。

さて、頭のストレスをとりながら

せっかくなので後頭部と首筋もトリートメント。

首の後ろに溜まった緊張がほぐれて

顔つきも変わりました。

年末年始の疲れでむくみがずっと続いていたので

嬉しい変化です♪

あ、ちなみに白髪にはミネラルがいいそうです。

土にこだわっている農家さんの野菜を購入する

など、栄養素も大事ですね。

シャンプー後はいつもよりふんわりしています。

しばらく続けてみます♪

Healing Salon すずなり

http://www.d-hugo.com/

２０１４ すずなり日記

京都では舞子さんに出会いました。

色彩が美しい

初詣の参道で射的

暮れは浅草で寄席。

ディープな笑いで盛り上がり

京都嵐山

凛とした空気に癒されました

新年あけましておめでとうございます。

ここ数年、石井ゆかりさんの星占いを読んで

ふむふむと一年の流れを考えてるのが

お正月の楽しみとなっています。

今年は年明けから山羊座にたくさんの星が集まっているようで
山羊座の私は何だかばたばた、ざわざわ。

来週には落ち着くようなので抵抗せず
波にもまれていたらいいのかなと思っているのですが。
幸運といわれるような星周りの時は
渦中の本人は大変な感じでよくわからないそうです。
本当にそんな感じだなと思います。

ご存じない方はぜひのぞいてみて下さい。
石井ゆかり「筋トレ」

カードリーディングをしていても感じるのですが
自分の人生の流れというものを知っていると
不安や焦りは少し楽になるような気がします。

私たちは力をいれるべきところ、抜いたほうがいいところ
なぜか反対をやっていることが多い気がして
人間とは複雑な生き物だなと思います。

今年は自分の直感に素直に
流れに身を委ねられる柔軟さを身につけて
過ごしてみたいなと思います。

２０１４年が皆様にとってよい一年でありますように。


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１月メディカルアロマ講座ご案内です

お薬を減らしたいママのためのメディカルアロマ講座

飲んだり塗ったりできる
目からうろこのメディカルアロマテラピー講座

家族にはなるべく自然なものを使いたい、、
できればお薬を減らしたい、、
そんなお母さんたちの間で広がっている
doTERRAのメディカルアロマテラピー

家庭で使える救急アロマ１０本の
具体的な使い方と
アロマテラピーの基本を
お伝えします。

今の時期予防したいインフルエンザや風邪
呼吸器系のトラブルから胃腸のケアまで
知っていて良かったと思う情報たくさんです。


香りの癒しに包まれながら
家庭でのセルフケアを学んでみませんか。

初心者からアロマ大好きな方まで
どなたでも参加いただけます♪


定員６名
参加費１５００円　（初めて参加の方ミニオイル付き♪）

場所　小金井シャトー２F　カフェ
https://www.facebook.com/chateau2f

申し込み・お問い合わせ
nouchi-su@ezweb.ne.jp  野内


１月の個人セッション
２２（水）１０：００〜１６：００
２７（月）１０：００〜１６：００
３０（木）１０：００〜１６：００

上記以外の日時ご希望の方はメールかお電話にて
お問い合わせ下さい。
nouchi-su@ezweb.ne.jp
08055129181

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