台風でもアロマピクニック

 エッセンシャルオイルを使って呼吸法

 簡単なヨガ＆ストレッチ　　ざわざわしていた心が落ち着きます

純子カードを使って今の自分に必要な香りを選ぶ
みんなぴったりで驚き

 チームジャスミンの純子とみゆみゆはもう我が家の台所は自由自在

 持ち寄りは豪華！幸せ♡

針灸師の吉本ふみこさんを囲んで美味しいアロマランチ
色々なエッセンシャルオイルを使った料理も並びました。
アロマケアのたくさんの情報と可能性を
語って頂きました。

参加頂いた皆さん
純子ちゃん、みゆみゆ
そして身を尽くしてケアーを続けてこられた
ふみこさんに感謝を込めて

ミネラルグリーンスムージー

野菜は冷蔵庫ではなく、出しておいた方が

レシピのインスピレーションがわきやすい。

にんじん、りんご、セロリ、チンゲンサイ

最近我が家の朝食はミネラル入のグリーンスムージー

丁寧に作るととても美味しい。

ミネラルを一緒にいれて回すのですが

ひと味変わります。

酵素やビタミンはミネラルと一緒に摂ることで

体への効果がぐんと上がります。

ガンの治療で有名なゲルソン療法とか

ローフードの方達も

野菜ジュースをたくさんとります。

フィトケミカルといって

抗酸化作用がとても高い食品といわれています。

さて、ミネラルとは？？

ミネラルウォーター、とかミネラル麦茶とか。。

体によさそうだけど、じつはよく知らない

という方も多いのではないでしょうか。

ミネラルは５大栄養素のひとつ

元素とよばれるもので

カルシウム、マグネシウム、、鉄、亜鉛とか

聞けば、ああ、という感じですね。

必要量は微量なのですが

この物質が体にないと様々な病気を引きおこしてしまいます。

貧血、糖尿、骨そそうしょう

イライラ、気持ちの落ち込みなど

多くの問題のベースにミネラルの不足が横たわっていることが

分かっています。

ところが今ミネラル分が農地から激減しているので

野菜をとってもミネラルが不足していまうという

自体になっています。

ミネラルは体内でつくりだすことが出来ないので

食品から摂取するしかありません。

売られている野菜に不足しているとなると

栄養補助食品からとるというのが

現代社会で生きている私たちには

現実的な対処になってくるのですが

コンビニや薬局で売られているサプリメント

カルシウムとか鉄とか

これらは単体でしかも鉱物由来のものが多いので

体にほとんど吸収されないのと同時に

体内に蓄積されて、色々な問題を起こすことが分かってきています。

母親の血液がお乳となることで

赤ちゃんの栄養源となるように

私たちの体は植物が一度分解してくれたミネラルを

吸収できるようになっているのです。

本当は植物からとるのが一番いいのです。

ああ、畑がやりたくなってきた！

機能だけを考えて切り取られた栄養学は

全体性を見失ってしまうこともおおいので

とても注意が必要と思います。

私が今使っている植物系ミネラルは

１億年前の地層より取り出されてた

植物由来のミネラルなので

吸収率は９８パーセントとかなり高い。

もう、現代の救世主と思って

愛してやまない１本です。

アロマタッチテクニック学べます

小さいお子さん連れのお母さんも

楽しんで学ばれています

後ろにちらっと。か、かわいい。

アロマタッチテクニックを学びたいという方が最近とても多く

月に２回程度勉強会を行っています。

８本のオイルを使うこのトリートメント方法は

体の機能を高め、自律神経系を整えてくれる

大変気持ちのよいテクニックです。

学んだその日から、家庭で使えるようになるのも

魅力のひとつ。

家族にやってあげたらとても喜ばれたという声を

大変多く聞きます。

みなさんが、セルフケアを学ばれて

どんどん元気になられるのがとても嬉しいです。

私の出番はなくなるかも。

仕事かえなくちゃいけなくなるかな（笑）

doTERRAのオイルを学ばれたい方

使ってみたいなという方、

サロンで体験したい方はこちらまで→HealingSalonすずなり

こちらはハンドマッサージの練習

わいわい楽しくやっています。

doTERRAのアロマオイルについて

今私が広めているdoTERRA社のアロマオイルを紹介します。

ドテラのアロマオイルは１００％ピュアなので、直接塗布や飲むことも可能な
驚きのアロマテラピーです。
メディカルアロマとよばれていて、世界で今最も注目を浴びている
自然療法の一つです。

私はアロマテラピーについての知識が少なかったので
doTERRAから学んだ事が沢山あります。

最初の講座では、いきなりお水にレモンのエッセンシャルオイル
を入れたものを出して頂きました。

えー！オイルを飲んじゃうの？レモンは体内の重金属や化学物質を
排出する作用があるとのこと。
今までの概念を思い切りひっくり返されて、目からうろこがぼろぼろ。。
自分が求めていた情報が満載の講座でした。

いろいろ使い方はあるのですが
今自分がとても助かっているオイルをいくつか紹介します。

最近歯医者でオペをしました。
私は歯ではとても苦労しているのです。
化膿しやすい体質で、小さい頃から歯医者の治療をするたびに
顔が腫れ上がっていました。
今回はオペの直後から植物性のカプセルに
（市販のカプセルは発がん性物質の含まれる物があるので要注意です）
ティートリー、オレガノ、オンガード（doTERRAオリジナルブレンド）
を入れて食後３回飲みました。
そして一日数回クローブでうがい消毒をしました。
いつもなら抗生物質をがんがん飲むところですが
オイルに信頼していたので、心配はほとんどしていませんでした。

今日歯医者さんでは、「きれいになってますね」と言われ
状態もかなりいいと感じています。

また、私は子供の頃からとても多感で、気持ちが不安定になることがよくありました。
母や祖母も神経症を煩っているので遺伝的要因がかなり強いと思います。
妊娠出産、子育てのストレスで育児ノイローゼになり、鬱を経験しています。

フラワーエッセンスや漢方などを使ってかなり改善されましたが
今でも、強いストレスがかかると、不安定になることがあります。
鬱は脳の病気と言われていますが、脳内の酸素が不足すると
悪化しやすいようです。
適度な有酸素運動がよいとされるのはそのためです。
私が今助けられているのが、フランキンセンスというオイルです。

これは聖書のキリスト誕生の時に出てくる乳香といわれるもので
とても古くから使われている神聖な精油と言われています。

フランキンセンスは脳に酸素をたくさん取り込んでくれる
成分が含まれていますので
鬱だけでなく、痴呆症、パーキンソン、パニック
また腫瘍の抑制などたくさんの病をサポートしてくれます。

私は、疲れ過ぎたなと思うときは一日何回かカプセルで飲み、
首の後ろにも塗ります。

まだまだ、紹介しきれないくらい
私の周りだけでも素晴しい変化が起きていますが、今日はこのくらいで。。

doTERRAのオイルに興味のある方は
nouchi-su@ezweb.ne.jp 　野内にお問い合わせ下さい。

１人以上から個別講座もやっています。
メディカルアロマとは、アロマの作用
１０本の基本キット（ホームドクター）の具体的な使い方
２時間１０００円　

※上記の使用感は個人的な経験によるものです。
doTRRAのオイル以外で同じ使い方はしないようにして下さい。
また、エッセンシャルオイルの扱いは自己責任となります。
病気の方、妊娠中の方は専門医にご相談の上、慎重にお使い下さい。

強い味方

ドテラからサプリメントが届きました。

ボトルも可愛い♪

私はこれを飲み始めてから本当に体力がつきました。

以前なら絶対寝込んでいたなと思うような

ハードスケジュールもこなせています。

食品から取るのが一番理想と思っていたけれど

ミネラルの勉強をして分かったことがあります。

日本の土が農薬を使い過ぎてミネラルをほとんど含んでいないので、

ミネラル不足の土で育った野菜に栄養がなくなっているそうです。

自分で畑をやれる環境があるとか

オーガニックのいい野菜をふんだんに買うことができるとか

そんな家庭ばかりではないと思うので

現代社会はやはりサプリ大事みたいです。

ふむふむ。。